Amming • Trygg start • Små justeringer • Stor forskjell

Ammestillinger som gir mer ro for deg og baby

Når stilling, støtte og barnets grep fungerer sammen, blir ammingen ofte enklere. Her finner du konkrete råd om de vanligste ammestillingene, hva du kan justere ved smerter, og hvordan du følger med på rutiner uten stress.

Se Plumpy i App Store Se sjekkliste for ammestart
Laid-back Vuggestilling Rugbystilling

Amming i praksis

Her er bilder som kan brukes som inspirasjon til stilling, støtte og ro rundt ammingen.

Amming med god støtte i ryggen Laid-back amming med hud-mot-hud Vuggestilling med baby tett inntil Rugbystilling med god armstøtte Rolig ammestund i komfortabel stilling Nærkontakt mellom mor og baby under amming
Trygg nærhet mellom forelder og baby under amming
Små justeringer i stilling kan gi mer ro for både deg og baby.

De mest brukte ammestillingene

Det finnes ingen "perfekt" stilling for alle. Målet er at dere begge sitter avslappet, at baby får stort grep, og at du kjenner drag fremfor smerte.

1) Laid-back amming

Len deg bakover med god støtte. Baby ligger på deg og bruker egne reflekser til å finne brystet. Ofte en god start de første dagene.

2) Vuggestilling

Klassisk stilling der baby ligger på underarmen din. Pass på at øre, skulder og hofte er på linje.

3) Rugbystilling

Baby ligger langs siden din med bena bakover. Nyttig ved tvillinger, keisersnitt eller behov for ekstra kontroll på grepet.

Vår anbefaling: Plumpy for amming uten sporing

Ønsker du en enkel ammeapp med fokus på personvern, er Plumpy vår klare anbefaling. Appen omtales som en av de beste ammeappene for foreldre som vil ha oversikt uten annonseprofilering og uten sporing.

Personvern først

Plumpy er laget med tydelig fokus på privatliv. Det betyr mindre datadeling, mindre støy og mer kontroll for deg.

Praktisk i hverdagen

Logg amming, følg mønstre og husk pauser uten å måtte sette opp et komplisert system.